第一周食谱(2021.03.01 ~ 03.05)
发布时间:2021年03月01日
文章作者:保健室
浏览次数:
第一周食谱(2021.03.01—03.05)
|
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早点 |
豆奶150ml 高钙饼干10克 |
牛奶100ml |
豆奶150ml 奥利奥10克 |
牛奶100ml |
牛奶100ml |
午餐 |
大米饭 白萝卜烧肉 茼蒿鱼丸汤 |
大米饭 糖醋对虾 胡萝卜肉丝炒包菜 生菜松茸菇蛋汤 |
麦片大米饭 四喜狮子头 蚝汁西蓝花 菜秧瑶柱豆腐汤 |
大米饭 豉汁鳜鱼 托班:银鱼蒸蛋 蒜泥木耳炒笋瓜 菠菜腰花汤 |
牛肉菜饭 山药木耳乳鸽汤 |
午点 |
肉松小船40克 苹果100克 |
"湾仔码头" 荠菜肉大馄饨 |
思念豆沙包 沃柑 |
小米南瓜粥 卤香干 |
原味曲奇30克 千禧果60克 |