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第一周食谱(2021.03.01 ~ 03.05)

发布时间:2021年03月01日 文章作者:保健室 浏览次数:

第一周食谱(2021.03.01—03.05)


周一

周二

周三

周四

周五

早点

豆奶150ml

高钙饼干10克

牛奶100ml

豆奶150ml

奥利奥10克

牛奶100ml

牛奶100ml

午餐

大米饭

白萝卜烧肉

茼蒿鱼丸汤

大米饭

糖醋对虾

胡萝卜肉丝炒包菜

生菜松茸菇蛋汤

麦片大米饭

四喜狮子头

蚝汁西蓝花

菜秧瑶柱豆腐汤

大米饭

豉汁鳜鱼

托班:银鱼蒸蛋

蒜泥木耳炒笋瓜

菠菜腰花汤

牛肉菜饭

山药木耳乳鸽汤

午点

肉松小船40克

苹果100克

"湾仔码头"

荠菜肉大馄饨

   思念豆沙包    沃柑

小米南瓜粥

卤香干

原味曲奇30克

千禧果60克