第十二周食谱(11月17日-11月21日)
发布时间:2025年11月14日
文章作者:保健室
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早点 |
热牛奶 日式小馅饼 |
热牛奶 半熟芝士小蛋糕 |
热牛奶 焦糖饼干 |
热牛奶 蒸蜜薯 |
热牛奶 骨粉炼奶饼干 |
午餐 |
小米大米饭 珍珠肉圆 香菇炒青菜 三鲜萝卜丝汤 |
高粱大米饭 大白菜羊肉粉丝煲 竹荪黄瓜干贝汤 糖蒜 |
藜麦大米饭 红烧银鳕鱼 过敏替代: 红烧肉 肉末胡萝卜莴笋丝 菜秧豆腐汤 |
糙米大米饭 蔬菜烩鸡丁 番茄金针菇汤 糖蒜 |
鲜蔬南瓜 牛肉焖饭 菠菜鱼圆汤 糖醋蒜头 |
午点 |
银耳莲子桂圆羹 帝皇蕉 |
荷包蛋馒头 小吊梨汤 |
苹果丝汤 葡式蛋挞 |
迷你豆沙包 蜜桔 |
鸡汤荠菜面疙瘩 奶酪棒 |