第二十周食谱(1月19日-1月23日)
发布时间:2026年01月16日
文章作者:保健室
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早点 |
热牛奶 多谷物脆 |
热牛奶 蒸贝贝南瓜 |
热牛奶 蔓越莓切片面包 |
热牛奶 蒸蜜薯 |
热牛奶 菠萝包 |
午餐 |
藜麦大米饭 番茄牛腩 香菇青菜 萝卜丝蛋花汤 糖醋蒜头 |
大米饭 红烧石斑鱼 托班:红烧鲍鱼 过敏替代:杨梅肉圆 笋瓜胡萝卜炒肉丝 菜秧杏鲍菇汤 |
大米饭 红烧羊排 橄榄菜肉末豇豆 茼蒿豆腐文蛤汤 |
全家福鸡汤面 糖醋蒜头 |
燕麦大米饭 糖醋排骨 手撕牛心包菜 鲜蔬芙蓉汤 糖醋蒜头 |
午点 |
黑芝麻汤圆 冰糖心苹果 |
小烧卖 车厘子 |
腊八粥 |
葱油花卷 百香果香橙饮 |
糯米蛋糕 奶酪棒 |