第七周食谱(4月13日-4月17日)
发布时间:2026年04月09日
文章作者:保健室
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
早点 |
热牛奶 坚果酥 |
热牛奶 蒸蜜薯 |
热牛奶 双羊角面包 |
热牛奶 海盐芝士棒 |
热牛奶 小麦胚芽餐包 |
午餐 |
小米大米饭 素鸡烧肉 清炒油麦菜 山药乳鸽汤 |
大米饭 清蒸鳜鱼 托班:蒜蓉蒸鲍鱼 过敏替代: 肉末蒸蛋 西红柿炒鸡蛋 菜秧肉丝汤 糖醋蒜头 |
玉米片大米饭 洋葱烧鸡腿肉 上汤西兰花 菠菜豆腐汤 |
大米饭 糖醋仔排 三色土豆丝 茼蒿鱼圆汤 过敏替代: 茼蒿肉丝汤 |
牛肉炸酱面 冬瓜海带苗汤 糖醋蒜头 |
午点 |
红枣发糕 芒果西米露 |
自制黄金小馒头 红心火龙果 |
荠菜香菇粥 卤鸡肝 |
肉龙卷 春见耙耙柑 |
红豆蛋糕 青蜜小番茄 |