第四周食谱(9月20日-9月24日)
发布时间:2026年09月18日
文章作者:保健室
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周日 |
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周三 |
周四 |
早点 |
草饲鲜牛奶 糯芯紫米面包 |
草饲鲜牛奶 浓香麦酥 |
草饲鲜牛奶 枣餐包 |
草饲鲜牛奶 蒸玉米 |
草饲鲜牛奶 腰果酥 |
午餐 |
大米饭 西冷牛排 胡萝卜炒卷心菜 冬瓜海带汤 |
高粱大米饭 红烧鳝段 过敏替代: 盐水乳鸽 毛豆米口蘑炒丝瓜 菜秧鸭血汤 |
燕麦片大米饭 香菇炖仔鸡 肉末茄子烩豇豆 菠菜豆腐汤 |
全家福面条 水果黄瓜 |
大米饭 南瓜蒸仔排 蒜蓉木耳炒西葫芦 小白菜口蘑汤 |
午点 |
粗粮窝窝头 青口蜜小番茄 |
桂花藕粉小圆子 香蕉 |
黑芝麻糖三角 酸奶 |
海参小米粥 过敏:肉丝小米粥 秋月梨80克 |
百香果苹果饮 小月饼 |