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第七周食谱(10月12日-10月17日)

发布时间:2026年10月10日 文章作者:保健室 浏览次数:

周一

周二

周三

周四

周五

早点

草饲鲜牛

高钙饼干

草饲鲜牛奶

蒸玉米

草饲鲜牛奶

罗马盾牌

草饲鲜牛奶

全麦吐司

草饲鲜牛奶

桂花糕

午餐

藜麦大米饭

糖醋仔排

毛豆米炒茭白

菜秧口蘑汤

三鲜牛肉炒饭

冬瓜鸭舌汤

大米饭

三色蝴蝶片

过敏替代:卤猪心

菠菜腰花汤

糙米大米饭

板栗烧仔鸡

蒜泥生菜

冬瓜裙带菜汤

高粱大米饭

大白菜羊肉粉丝煲

午点

自制三鲜蒸饺

龙眼

西红柿鸡蛋面

蓝莓

粗粮窝窝头

秋月梨

蔬菜肉丝小元宵

西梅

红枣蛋糕

黄金奇异果