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开学了,小心这些“开学病”!

发布时间:2024年03月08日 文章作者:保健室 浏览次数:

随着春节假期的结束,开学如期而至,不少疾病总会来“凑热闹”。有哪些需要注意的,如何预防?

一、疾病防控

1.新冠肺炎:全年均可发病,传染性强、传播速度快。可通过直接传播、气溶胶传播和接触传播,以发热、乏力、干咳为主要表现,部分轻症新冠感染者可能无任何临床表现,呈现无症状感染者的状态。

2.流行性感冒:潜伏期短、传染性强、传播速度快。主要表现为急性发病,高热,体温可达39~40℃,伴畏寒,发热可持续2~3天。全身肌肉、关节酸痛不适。常有咽痛、干咳,鼻塞、流涕等。高发时间为冬春季,潜伏期一般1~3天,以空气飞沫传播为主,各学段均易感。

3.麻疹:传染性很高,首发症状出现3~5天后出现全身斑丘疹,病后大多可获得终身免疫。主要症状为发热、红色斑丘疹,并伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光、咽痛、全身乏力等,一年四季均可发生,但发病高峰期是3-5月份;潜伏期6~18天;以8个月以内的婴儿、7岁以上学龄儿童、没有接种麻疹疫苗的幼儿及成人为易发人群,主要通过呼吸道飞沫传播。

4.诺如病毒肠胃炎:感染性强,以肠道传播为主,病程较短,主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。粪便为稀水便或水样便,无粘液脓血。病程一般为23天,冬春季为高发季节;潜伏期多在2448小时;各学段均易感;通过污染的水源、食物、物品等传播。

5.食源性疾病:痢疾杆菌、伤寒杆菌、沙门菌、副溶血性弧菌、致泻性大肠杆菌等都是常见的病原菌,临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,可伴有发热,严重者可出现脱水,往往在学校、幼托等集体单位发生。

二、预防措施

1.接种疫苗是预防传染病最有效的手段,应定时定期给儿童接种疫苗。

2.加强个人卫生与个人防护。保持良好的卫生习惯,不随地吐痰、勤洗手、勤换衣、注意口腔卫生,生活用品如毛巾、餐具等应定期消毒。

3.增强自我防护。注意佩戴口罩,并尽量减少到人群密集的场所。

4.养成良好的生活习惯。生活有规律,睡眠应充足,饮食要均衡;根据天气变化适时增减衣物,避免着凉。

5.加强锻炼。增加户外活动时间,多帮父母做家务,劳逸结合,提高身体免疫力。

6.改善室内环境。室内常通风,改善空气质量,并保持室内清洁,必要时可消毒。

7.若儿童发生传染病,应在家隔离,家长不要害怕耽误课程而隐瞒病情,遵从学校传染病休复学管

理制度;也不要带孩子去人多的地方以免感染他人。

8.学校应加强疫情监测,坚持晨检制度和因病缺课登记追踪制度,做到早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗。

9.教室、宿舍应每天定时通风换气,保持空气流通与清新,改善室内空气质量。加强教室、宿舍、厕所、校园环境、食堂环境、餐具、玩具的通风和消毒工作。

三、心理适应——开学焦虑

开学焦虑症是指学生面对即将结束的假期,对无法有效适应新学期学习生活的担忧,出现情绪低落、心慌意乱、烦躁易怒、浑身乏力的状态。严重的还可能出现食欲不振、睡眠障碍、注意力不集中等情况。

四、应对措施

1.调节生物钟:假期里,晚睡晚起,生物钟错乱,开学前必须调整,要按学校的作息时间安排饮食起居。早晨起床后,进行适当的体育锻炼,保证开学后有旺盛的精力。

2.转移注意力:开学前,家长多与孩子聊一聊在幼儿园的有趣的事情,与孩子一起准备开学的用品,激发孩子对上学的兴趣。

3.分享经历:看可以给孩子讲一些自己小时候开学的趣事,让他们知道开学并不可怕。