寒假来临又到了孩子们最开心的日子但同时也是疾病和危险的高发期在享受假期的同时孩子的健康和安全问题也不容忽视。寒假“神兽”在家这份健康安全贴士学起来

一、健康篇

孩子活泼好动，容易出汗，出汗后如果不及时擦汗、换衣服，湿衣服穿在身上，孩子受凉容易感冒。特别是在假期期间，走亲访友，接触的人比较多，容易引起流感病毒扩散蔓延。因此，家长应注意加强室内通风，尽量减少不必要的聚集，避免交叉感染。

2.平衡膳食、预防消化功能紊乱

因此，要保持孩子正常合理的生活规律，早睡早起，保证充足睡眠，劳逸结合，积极锻炼，三餐做到定时定量，不暴饮暴食，不偏食，不挑食，少吃辛辣食物，清淡饮食。

3.养成良好个人卫生习惯

协助孩子做好个人卫生，勤换衣物，饭前便后要洗手，经常使用肥皂和清水洗手，尤其是孩子在接触公共物品后，要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴和食物。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。勤洗澡，勤理发，勤剪指甲，避免被动吸烟，不随地吐痰。

4.保护视力，注意用眼卫生

寒假期间，孩子们窝在家里的时间多了，看视频、玩游戏可能占据了孩子们大半的时光，长时间的近距离用眼，导致眼睛肌肉过度疲劳，眼轴变长，形成近视。

科学规范地使用电子产品，阅读时建议选择纸质书籍，端正阅读姿势，营造良好的阅读光

照环境，减少用眼负担，培养孩子的近视防控观念。同时，要教育孩子注意手卫生，保持眼部清洁，不揉搓眼睛，避免结膜炎疾病的发生。

二、安全篇

1.预防气管异物

2.防范家庭“化学品”事故

家里的药物、消毒剂等应妥善管理，不要用饮料瓶存放消毒剂，千万不要小看孩子的开瓶能力，最安全的做法是把那些不安全的东西放在孩子拿不到的地方，实现“高而远”；做好家庭教育，告知孩子不能随意尝试。

孩子在家还可能发生坠落伤，包括坠床、从凳子、桌子上掉下来，甚至坠楼，请家长看护好孩子，窗户下面、阳台等处不要堆放可以攀爬的物品。

4.警惕烧伤烫伤

烧烫伤也是儿童居家常见伤害，不要让孩子单独进浴室、厨房，让他们远离热源；从微波炉里取食物时，确保孩子不在周围；餐桌上尽量不放没被固定的桌布。

5.居家防火防电

重视消防安全、用电安全，不将火柴，打火机当作玩具，家用电器必须在家长的指导下正确使用，不超负荷用电，不乱接电线，不乱动插座及电器开关。